terça-feira, 17 de setembro de 2013

Vinho faz bem para saúde.

às 10:01
O consumo moderado de vinho pode reduzir os riscos de desenvolvimento de doenças cardiovasculares, artrite e até câncer de mama. A bebida também pode ajudar a controlar o peso, prevenir efeitos negativos do sedentarismo e proteger mulheres da osteoporose. E esses são apenas alguns dos muitos benefícios atribuídos à bebida por meio de pesquisas.


Os vinhos tintos são os mais aclamados. Apesar de a ação dos polifenóis dos vinhos brancos ser superior à dos vinhos tintos, nestes a quantidade é muito maior e, por isso, são considerados mais saudáveis. Mas isso não significa que é o único bom, principalmente porque há mais estudo com ele do que com outros tipos.

De maneira geral, o consumo diário de 15 g a 30 g de álcool, o que corresponde a até dois cálices de vinho, estaria relacionado a efeitos positivos.  A sommelière recomenda até duas taças para homens e uma para as mulheres. Vale lembrar que nem todo adulto pode ingerir vinho ou qualquer bebida alcoólica. A lista dos que não devem saboreá-lo é formada por hepatopatas (quem tem doença do fígado, como cirrose), pessoas com altas taxas de triglicérides, pancreatite, úlcera gástrica, problemas psiquiátricos, gastrite e diabetes. O consumo de álcool pode aumentar as arritmias e piorar os quadros de insuficiência cardíaca, de acordo com o especialista.
foto: reprodução

Cabe lembrar que essas informações são decorrentes de estudos observacionais e não de intervenção. Outra informação importante em relação ao benefício do consumo de vinho é que está relacionado às mudanças dos hábitos de vida para coisas mais saudáveis, como parar de fumar, fazer exercícios e consumir alimentos mais saudáveis

Quer conhecer 10 benefícios atribuídos ao vinho em levantamentos recentes? Confira abaixo:

-Vinho tinto pode prevenir efeitos negativos do sedentarismo
-Vinho pode proteger mulheres contra ossos fracos
-Três taças de vinho por semana podem reduzir risco de artrite em mulheres
-Vinho pode ajudar mulheres a engravidar mais rápido
-Vinho pode impedir aumento de peso
-Vinho tinto pode proteger contra doenças cardíacas e diabetes
-Vinho pode ajudar mulheres a engordar menos
-Vinho tinto pode ajudar a reduzir risco de câncer de mama em mulheres
-Substância do vinho tinto pode aumentar desempenho físico
-Duas taças de vinho por dia podem melhorar qualidade de vida

fonte: site Terra

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