sexta-feira, 10 de janeiro de 2014

Gostosos, refrescantes e vitaminados.

às 11:07
legenda: reprodução
Suco de maçã com couve e cenoura.
Combinação rica em beta-caroteno, esse suco é uma ótima fonte de vitamina A, que não só age como antioxidante como também auxilia na reação dos olhos à luminosidade, permitindo a visão.

Suco de beterraba com maçã e gengibre.
Rica nas vitaminas A, B6 e C, essa composição favorece o aumento da imunidade, tem ação antiinflamatória e auxilia no funcionamento do sistema digestivo

Suco de água de coco com pepino. 
Se você não se sente muito animado com a aparência ou mesmo a ideia de consumir sucos de frutas com verduras e legumes, talvez seja melhor começar por esta opção, que é mais simples.


Suco de couve manteiga com abacaxi, laranja e maçã.
Embora três dos quatro ingredientes desse suco sejam frutas, seu grande destaque é a couve manteiga. Ela é uma excelente fonte de ácido fólico, cálcio, ferro, potássio e beta-caroteno, precursor da vitamina A.

fonte: Tudo Gostoso


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